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FreyCast - der Podcast mit Markus Frey - Impulse für mehr Lebensenergie

FreyCast mit Markus Frey ist DIE Podcast-Show für zielorientierte Menschen, die stets Zugriff auf ihre Lebensenergie behalten wollen - auch morgen noch! Der FreyCast bietet viele Impulse zu den unterschiedlichen Hauptquellen dieser Lebensenergie, von denen eine auch die Arbeit ist. Mit dieser Sichtweise wird auch immer wieder ein Contrapunkt zum Work-Life-Balance-Konzept gesetzt, in dem die Arbeit als Gegenpol, ja als Feind des so genannten „wirklichen“ Lebens gesehen wird. Fachbeiträge, die alltagsrelevantes Knowhow bieten, kurze Gedankenanstöße („FreyWurf“) und Interviews mit Fachleuten, Unternehmern, Fach- und Führungskräften, Sportlern und vielen anderen geben wichtige Impulse. Dazu gehören auch Sinn und Werte, Einstellungen, körperliche Aspekte, unsere Beziehungen und anderes mehr. Das alles kann auch(!) unter dem Aspekt von Stressbewältigung und Burnout-Prävention bzw. dem Ziel der Resilienz (Widerstandsfähigkeit) gesehen werden, weist aber weit darüber hinaus: zu einem sinn- und wertvollen Leben voller Energie, das von Lebensfreude und Begeisterung geprägt ist.
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Jun 30, 2016

008 - Energie- und Stressmanagement - von Spitzensportlern lernen - Teil II

Erfolgreiche Spitzensportler sind sozusagen "Spitzen-Energiemanager". Sie achten nicht "nur" auf ihren Körper und dessen Bedürfnisse, sondern auch darauf, dass sie stets Zugriff auf ihre geistigen Energie-Ressourcen haben.
Von Spitzensportlern in Bezug auf deren Energie- und Stressmanagement zu lernen, bedeutet in letzter Konsequenz, dass wir zu eine Art Beruf-Sportler werden. Nicht Berufssportler, sondern Sportler im Beruf. Nicht in Bezug auf den zeitlichen Aufwand sportlichen Trainings, sondern in Bezug auf deren Konsequenz, so mit ihrer Lebensenergie umzugehen, dass sie stets ein hohes Maß davon zur Verfügung haben.

 

 

Shownotes

 

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